• Anasayfa
  • Favorilere Ekle
  • Site Haritası
  • https://www.facebook.com/evlilikterapisi
  • http://www.twitter.com/cocukpsikoloji

PSİKOLOJİK TERAPİLER

0505 767 58 85

    • Çocuk Terapileri
    • Ergenlik Terapileri
    • Yetişkin (Bireysel) Terapileri
    • Aile Terapileri
    • Grup Terapileri
    • Evlilik Terapileri
    • Doğa Terapiler
    • Oyun Terapileri
    • Geniş Aile Terapileri
Çocuk Terapileri
Çocuklarda; Bilişsel, Psiko-Motor, Dil, Psiko-sosyal ve Zihinsel gelişim.
Ergenlik Terapileri
Depresyon, Korkular, Uykusuzluk, Huzursuzluk, Tedirginlik,Anksiyete, Kişilik, Davranış bozukluğu, Karşı gelme bozukluğu.
Bireysel Terapiler
Korku ve Fobiler, Cinsel Terapi, Obsesif Kompulsif bozukluk, Öfke Kontrolü, Özgüven Eksikliği, Kişilik Bozuklukları, Ölüm ve Yas Süreci.
Aile Terapileri
Gebelik Dönemi, Vajinismus, Erken Boşalma, Cinsel İsteksizlik, Aldatma, İlişki Problemleri gibi konularda profesyonel eğitim alabilirsiniz.
Üyelik Girişi
Site Menüsü
Türkiyedeki Psikolojik Danışmanlık Merkezleri Randevu 0544-7243650

Site Haritası
Takvim
Acibadem Uskudar Psikolojik Danismanlik istanbul 0216-347-60-03

 

 

Acibadem Kadikoy istanbul Çocuk Ergen Psikolojisi  Pedagogları Psikologları Uzmanları Randevu Telefonu: 0544-724 36 50

 pedagogçocuk psikologu,psikolojik danışmançocuk ve aile danışmanlıkergen psikologu,kekemelikpedagog nedir,davranış problemleriokul destek eğitimidavranış sorunları,pedagog adresleriaile terapisi,dikkat eksikligiçocuklarla iletişim,okul-aile ilişkileriokul problemleri,sınav kaygısızeka testleriçocuk psikolojisiaile ve çocuk danışmanlığözel eğitimci,konuşma terapistierken çocukluk,uzman pedagogokul öncesi öğretmenigelişim geriligikaygı panik atakdr pedagogçocuk danışmanıhastane pedagog,ergenlik sorunlarıokul başarısızlığıpsikolog adresleri,çocuk bakımımasturbasyon sorunuyeme problemleri,pedagog telefonudil gelişimi,tiklerbebek psikolojisiaile çocuk iletişimiduygusal problemler,arkadaş ilişkileriboşanmakardeş kışkançlığıçocuk sevgisi,istanbulda pedagogçocuk doktoru,aglama krizifobiler

•EVLİLİK (ÇİFT) DANIŞMANLIĞI 
*Eşler arası evlilik sorunları
*İletişimsizlik
*İlgisizlik
*Ailelerle ilgili sorunlar
*Sorumluluk almama
*Fiziksel yada sözel şiddet 
*Evlilikte güç çatışması
*Kişilik çatışması 
*Çocuk sahibi olamama
*Eşler arası kıskançlık, öfke patlamaları

•EVLİLİK ÖNCESİ DANIŞMANLIK
*Eş modellerinin uyumu 
*Yaşam ve evlilik beklentilerinin uyumu
*Kişilik uyumu
*Kültürel ve cinsel uyumlar
*Evliliğe hazırlık danışmanlığı

•ALDATMA DANIŞMANLIĞI
*Aldatma travması
*Aldatma terapisi
*Duygusal aldatma
*Cinsel aldatma
*Evli bir kadınla ilişki yaşama
*Evli bir erkekle ilişki yaşama

•İLİŞKİ DANIŞMANLIĞI
*İlişki ile ilgili karar karar alma danışmanlığı
*Sağlıklı ayrılma danışmanlığı
*İlişkiden kopamama ve bağımlılık ilişkisini bitirme danışmanlığı,
*İlişki bağımlılığı
*İlişki bitimi sonrası yaşanan duygusal travma danışmanlığı
*İlişkiyi koruma ve geliştirme danışmanlığı
*İlişkiyi sürdürme /bitirme kararsızlığı

•BOŞANMA DANIŞMANLIĞI
*Boşanma karasızlığı
*Boşanma travması
*Ayrı yaşama, ayrılma
*Boşanma sürecinde ve sonrasında çocuğa nasıl yaklaşılmalı.

•EVLİLİKTE CİNSEL SORUNLAR
*Vajinismus
*Erken boşalama
*Cinsel isteksizlik
*Ereksiyon (sertleşme sorunları) 
*Orgazm olamama(anorgazmi) 
*Ağrılı cinsel ilişki(disporani)
*Hiper seksüalite
*Eşcinslik
*Cinsel gelişim

•AİLE DANIŞMANLIĞI
*Anne baba olmaya hazırlık danışmanlığı
*Doğum sonrası lausalık sendromu
*Ergenlik bunalımı,
*Evlat edinme
*Çocuk istismarı,
*Ergen ve çocukta duygusal sorunlar
*Aile ergen-çocuk arasında iletişim sorunları
*okul başarsızlığı
*Sınav stersi ile başa çıkma
*Okul fobisi 
*Çocukluk korkuları
*Çocukta cinsel gelişim
*Konuşma bozukluğu
*Boşanma sürecinde ve boşanma sonrasında çocuğa yaklaşım
*Uyum ve davranış sorunları çocuk odaklı aile danışmanlığı 

•BİREYSEL DANIŞMANLIK
*Öfke kontrölü,
*Kişisel gelişim
*Stresle başa çıkma
*Yaşam koçluğu,
*Cinsel sorunlar cinsel travmalar

Acibadem Uskudar Psikolojik Danismanlik

0216-347-60-03

istanbul Psikoloji Pedagoji Psikiyatri Videolari
Aile ve Çift Danışmanı Psikologataknşahin 05057675885
atakansahin.74@hotmail.com
Anksiyete ve baş etmenin yolları
16/01/2018

                                                   Anksiyete ve baş etmenin yolları

Kaygılanma tanım olarak daha çok saplantılı bir duygu durumdan çıkmakta zorluklar yaşama halidir diyebiliriz .

Örneğin sürücü kursu uygulama sınavında vites kolunu bir e atmak yerine nereye atacağı nı bilememe durumu yaşaması,

Sözlü sınava giren bir öğrencinin birden bırden hafızasının bomboş olduğunun ve söyleyecek kelime bulamadığının farkına varması,

Ya da günümüz teknolojisinde hızla gelişen teknolojiye , bilime  uyum sorunları kaygının artmasında tetıkleyici rolü olabilir.

Genel olarak her türlü travma mutlu an huzursuz anda da kaygıya maruz kalınabilir.

Akut anksıyetenin ya da korku reaksıyonunun paradoksal niteliklerinden birisi, kişinin en çok korktuğu ya da nefret ettiği şeyin istemeyerek başına geliyor olmasıdır. Aslında istenmeyen bir durumun gerçekleşeceği korkusu söz konusu olayın gerçekleşme olasılığını güçlendirir gibi gözükmektedir.

  Saldırıya açık olabilme durumu:

Kişinin içsel ve dışsal tehlikeler üzerindeki kendini güvende hissetmesini sağlayacak kontrolünün yokluğu veya yetersizliği durumunda, kendisinin bu tehlikelere maruz kaldığı algısı hasta kendisinin kişisel kaynaklarına ilişkin olumlu yönlerini küçümser öncelikle kendi zayıflığına odaklanacaktır.(seçici soyutlama) her bir kusuru bir kara delik gibi görebilir

Var olan yeteneği keşfetme

Kişi kendisindeki olabilecek yeteneğini yoğun kaygı nedeniyle fark edemeyebilir.deneyimler arttıkça kaygı durumu da yetilerine güvenir hale gelebilir.kişilerarası ilşkilerdeki  yetilerinin yetilerin kazanımı (sohbet başlatmak,hakkını savunmak) sosyal etkileşimin tuzaklarını sorgulamak için bir dayanak sunacaktır.

Kendilik ve zayıflık hissini dengelemek

Kişisel veya kişisel olmayan bir ortamın ürettiği sorunlarla başa çıkmakta kullanabileceği temel yetilere sahip olduğunu kabullenmesi kendilik şüphesi ve zayıflık hissini dengeleyebilirve kişiyi akılcı bir özgüvene götürebilir.

Deneyimin rolü

Kişi kendi yeterliliği konusunda katı bir inanca sahip olduğu sürece belirsizlikten ve başarısızlık ve kaygılarının engellenmesinden korunacaktır.

İmajları biçimlendirme teknikleriYineleme ,hastalar tecrübe ettikleri bir fanteziyi tam olarak tekrar ettiklerinde genellikle her tekrarla birlikte içerik gerçekliğe daha uyacak biçimde değişebilir içerikteki değişimi genellikle davranıştaki devam eden değişim takip eder.

Örneğin kişi üst düzey yöneticilerin bulunduğu bir toplantıda görüşlerini bildirecektir ve bununla ilgili anksiyete hissetmektedir .  adamın fantezisi basitçe şöyledir:odanın ortasındayım ve beni sürekli olarak bir soru bombardımanına tutuyorlar . bu fanteziyi zihninde canlandırdığında anksiyetesi artmaktadır. ANCAK , fanteziyi tekrarladıkça anksiyetesi azalmaktadır dördüncü tekrarıyla birlikte anksiyete en aza inebilir.

Zamanda ileriye gidiş:

Belirli bir olayda huzursuz olunduğunda kişi kendisini  gelecekte tasarlayabilir ve olayın aylarca yıllarca uzakta olduğunu hayal edebilir böylelikle kendisini halihazırda rahatsız etmekte olan bir olaydan ayrıştırmayı sağlayabilecek ve  bu olay hakkında bir bakış noktası kazanabilecektir.

Örneğin 30 yaşlarında çekici bir kadınının kocasının kendisini aldatabileceği saplantısı vardır kadın psıkoterapi sonrası yönlendirmeyle kocanın sadık olmadığını hayal etmeye çalış yönergesiyle devam eder anlık tepkide çok kötü hissediyorum ve ona karşı çok öfkeliyim

  Bir hafta sonra kendisine hala öfkeliyim ama geleceğim hakkında bazı planlar yapmaya başlıyorum.

Altı ay sonra artık çekici bir kadın olduğumun farkına varmaya başlıyorum yeni bir evlilik yapabilirim etrafımda bana ilgi duyan bırçok erkek var gibi .

Hasta bu fantezilerini deneyimledikten ve anlattıktan sonra kendisini iyi hissedebilir.kocasının olası sadakatsizliği hakkındaki saplantılı endişesinde belirgin bir azalma olabilir.

Anksiyete yönetimini öğrenmek, gelişimsel bir süreçtir ‘’ koşmayı öğrenmeden önce yürümeyi öğrenmek zorundasınız .’’iç görüleri anlamlar kazandıkça anksiyetedeki kritik ayrımları yönetmek farklı yoğunluklardaki tecrübeyle yaşayarak öğrenmedir.



Paylaş | | Yorum Yaz
104 kez okundu. Yazarlar

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yapmak için tıklayın

Yazarın diğer yazıları

- Mutlu Evliliğin Sırları Nelerdir - - 18/02/2018
Sevgi tanımlamaya çalışacak olursak, karşı cins ilk önce aklımıza gelse de sevgi akıldan bağımsız daha çok hislerle ilgili bir duygu durum yoğun yaşanılan zaman zaman akıll
Edirne de Psikolog Tavsiyesi - 16/01/2018
Edirne ve civarında hizmet veren Atakan beyi düzenlediğim Psikolojik Danışmanlık seminer, etkinlikler ve kurumsal danışmanlıklarda tanıdım. Kendisi bir dünya insanıdır. Mesleğinde usta ve profesyoneldir
Ziyaret Bilgileri
Aktif Ziyaretçi1
Bugün Toplam11
Toplam Ziyaret267548
Uzmanlarımız
Acıbadem Psikolog Kadıköy Pedagog Randevu Telefonu: 0544-724 36 50
SÖMESTR TATİLİ VERİMLİ GEÇİRMENİN YOLLARI

Aile Danışmanı Sinem SAYIŞMAN Çocuk Ergen 0533 373 81 23
PARANOİD

Aile Evlilik ve Çift Terapisti Fulya Güner 0532 158 35 55
Bağlanma Stilinin Duygusal Gelişime Etkisi

Aile ve Çift Danışmanı Psikologataknşahin 05057675885
- Mutlu Evliliğin Sırları Nelerdir -

Ass.Prof. Dr. Muhsin Yılmazçoban 0544-724 36 50
Çocuğumu Pedagoğa Götürmeli miyim? Dr. Ekrem Çulfa

BARIŞ YILMAZ
- ANLAŞILMAK İSTEYEN KADIN NE YAPMALI –

evlilik cinsel terapist nesrin örek 05057675885
ERKEKLERDE GÖRÜLEN CİNSEL İŞLEV BOZUKLUKLARI

Filiz Gülgör
HER ÜZÜNTÜ DEPRESYON DEĞİLDİR

istanbuldanışmanlık ve koçluk merkezi psikologpedagog 05057675885
DEHB OLAN ÇOCUKLARIN ÖĞRETMENLERİNE VE VELİLERİNE ÖNERİLER

İSTANBUL YAŞAM KOÇU YÜKSEL KÖKSAL05354336620
HAYATINIZIN AŞKINI BULAMAMANIZIN ALTINDA YATAN 5 SEBEP

istanbul yaşam koçu 05321583555
KENDİNİ GERÇEKLEŞTİREN KEHANET

Kişisel gelişim testleri 0505 767 5885
- Başkalarıyla Yaşayabilme Testi -

Prof Koç 5337658899 Kubilay Göksel Eren
HAYAT SİZİ DEĞİL,SİZ HAYATI YÖNETİN

Psik. dan İnci AYDIN5074410883 çocuk ve evlilik danışmanı
AİLE VE EVLİLİK DANIŞMANLIĞI

Psikolog Nagehan Erçakar
PSİKOLOG VE PSİKİYATRİST KİMDİR?

Psikolog Çağla Tekeli
Yaşlandıkça Kişide Ne Tür Değişimler Olur?

Psikolog Kadıköy Bakırköy 0533 373 81 23
5 Yaş Çocuğu

psikolog pedagog aile ve çift terapisi
Dr. Psk. Aile Evlilik Çift Danışmanı Ekrem ÇULFA hakkında yazılan yorum, tavsiye, öneri ve faydalar

Sosyolog Merve Ege tel 0505 767 5885
İntihar

Uzman Klinik Psikolog Şakir ERNAS 05057675885
Kendi Varlığını Duyurma Haykırışı: Saldırganlık ve Kızgınlık

Uzman Klinik Psikolog Pedagog Betül Baltacı 0533 373 81 23
Bir Tabu “Anoreksiya Nervoza“ ve “Bulimia Nervoza”

Uzman Klinik Psikolog Pedagog Gülten Demirdöven Cep Telefon Numarası 0505 767 5885
My life Psikolojik Danışma istanbul 0533 373 8123 My life Psikolojik Danışma istanbul 0533 373 8123

Uzman Klinik Psikolog Pegadag Gülten Demirdöven
BOŞANMALAR ÇOCUKLARI NASIL ETKİLİYOR?

Uzman Psikolog Gülşah Babaoğlu
Profesyonel yardım alanların ve bu desteği veren Çocuk Ergen Psikologu, Çocuk Ergen Pedagogu 3

Uzman Psikolog Hakan ÖZBAYİS-0533 373 8123
PSİKOTERAPİ NEDİR?

Uzman Psikolog Pedagog Randevu Acıbadem Telefonu: 0216-3476003
Öğrenci Psikolojisi 0533-3738123 tugceeyikocak@gmail.com

Yasam Koçu Öğrenci Koçu Ayşim Çulfa Whatsapp 0505 767 5885
Ebeveynler Çocuklarının Karne Notları İle ilgili Nasıl Bir Tutum İçinde Olmalılar?

YAŞAM KOÇU ÖĞRENCİ KOÇU SİNAN SEYFİ YETKİNER
İSTİFÇİLİK BOZUKLUĞU

Depresyon Testimizi Çözdünüz mü?
Saat
Hava Durumu
Anlık
Yarın
13° 7°
Döviz Bilgileri
AlışSatış
Dolar5.34175.3631
Euro6.06746.0917
kadıköy psikolog randevu,0533-373-81-23,üsküdar acibadem psikolog,pedagog, uzman psikologlar
Acibadem Uskudar Psikolojik Danismanlik

İstanbul Çocuk Ergen Psikolojisi  Pedagogları Psikologları Uzmanları Randevu Telefonu: 0544-724 36 50

 pedagogçocuk psikologu,psikolojik danışmançocuk ve aile danışmanlıkergen psikologu,kekemelikpedagog nedir,davranış problemleriokul destek eğitimidavranış sorunları,pedagog adresleriaile terapisi,dikkat eksikligiçocuklarla iletişim,okul-aile ilişkileriokul problemleri,sınav kaygısızeka testleriçocuk psikolojisiaile ve çocuk danışmanlığözel eğitimci,konuşma terapistierken çocukluk,uzman pedagogokul öncesi öğretmenigelişim geriligikaygı panik atakdr pedagogçocuk danışmanıhastane pedagog,ergenlik sorunlarıokul başarısızlığıpsikolog adresleri,çocuk bakımımasturbasyon sorunuyeme problemleri,pedagog telefonudil gelişimi,tiklerbebek psikolojisiaile çocuk iletişimiduygusal problemler,arkadaş ilişkileriboşanmakardeş kışkançlığıçocuk sevgisi,istanbulda pedagogçocuk doktoru,aglama krizifobiler

•EVLİLİK (ÇİFT) DANIŞMANLIĞI 
*Eşler arası evlilik sorunları
*İletişimsizlik
*İlgisizlik
*Ailelerle ilgili sorunlar
*Sorumluluk almama
*Fiziksel yada sözel şiddet 
*Evlilikte güç çatışması
*Kişilik çatışması 
*Çocuk sahibi olamama
*Eşler arası kıskançlık, öfke patlamaları

•EVLİLİK ÖNCESİ DANIŞMANLIK
*Eş modellerinin uyumu 
*Yaşam ve evlilik beklentilerinin uyumu
*Kişilik uyumu
*Kültürel ve cinsel uyumlar
*Evliliğe hazırlık danışmanlığı

•ALDATMA DANIŞMANLIĞI
*Aldatma travması
*Aldatma terapisi
*Duygusal aldatma
*Cinsel aldatma
*Evli bir kadınla ilişki yaşama
*Evli bir erkekle ilişki yaşama

•İLİŞKİ DANIŞMANLIĞI
*İlişki ile ilgili karar karar alma danışmanlığı
*Sağlıklı ayrılma danışmanlığı
*İlişkiden kopamama ve bağımlılık ilişkisini bitirme danışmanlığı,
*İlişki bağımlılığı
*İlişki bitimi sonrası yaşanan duygusal travma danışmanlığı
*İlişkiyi koruma ve geliştirme danışmanlığı
*İlişkiyi sürdürme /bitirme kararsızlığı

•BOŞANMA DANIŞMANLIĞI
*Boşanma karasızlığı
*Boşanma travması
*Ayrı yaşama, ayrılma
*Boşanma sürecinde ve sonrasında çocuğa nasıl yaklaşılmalı.

•EVLİLİKTE CİNSEL SORUNLAR
*Vajinismus
*Erken boşalama
*Cinsel isteksizlik
*Ereksiyon (sertleşme sorunları) 
*Orgazm olamama(anorgazmi) 
*Ağrılı cinsel ilişki(disporani)
*Hiper seksüalite
*Eşcinslik
*Cinsel gelişim

•AİLE DANIŞMANLIĞI
*Anne baba olmaya hazırlık danışmanlığı
*Doğum sonrası lausalık sendromu
*Ergenlik bunalımı,
*Evlat edinme
*Çocuk istismarı,
*Ergen ve çocukta duygusal sorunlar
*Aile ergen-çocuk arasında iletişim sorunları
*okul başarsızlığı
*Sınav stersi ile başa çıkma
*Okul fobisi 
*Çocukluk korkuları
*Çocukta cinsel gelişim
*Konuşma bozukluğu
*Boşanma sürecinde ve boşanma sonrasında çocuğa yaklaşım
*Uyum ve davranış sorunları çocuk odaklı aile danışmanlığı 

•BİREYSEL DANIŞMANLIK
*Öfke kontrölü,
*Kişisel gelişim
*Stresle başa çıkma
*Yaşam koçluğu,
*Cinsel sorunlar cinsel travmalar

Acibadem Uskudar Psikolojik Danismanlik

0216-347-60-03